. چه زمانی کودک آماده آموزش است؟ یافته های فیزیکی زیر نمایانگر آنند که کودک آمادگی “آموزش توالت رفتن” را داراست. کودک شما باید قادر باشد؛ • به خوبی راه رود تا لگن را پیدا کند • به شما بگوید نیاز به توالت دارد • عضلات لازم برای رفتن به توالت را کنترل نماید هیچگاه تحت تأثیر سایر افراد ( ...

روش های طبیعی کم کردن ورم بدن نوشیدن آب، برای رفع بسیاری از بیماری ها توصیه می شود از جمله ورم پا و ساق پا. مصرف آب به‌اندازه کافی مانع از تراکم سموم در بدن و باعث حفظ سلامت بافت می‌شود.تخمین زده‌ شده است که مردان باید حدود۳ لیتر وزنان ۲٫۲ لیتر آب در روز بنوشند. ورم پا، مچ و ...

تاثیر تعویض مفصل هیپ بر رابطه جنسی آرتروز مفصل هیپ و یا زانو که سالانه زندگی میلیون‌ها آمریکایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد، به عنوان یک عامل محدود کننده در فعالیت‌های جنسی شناخته شده است. تحقیقات اخیر ارائه شده در نشست سالانه آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا (AAOS) نشان می‌دهد که عمل تعویض مفصل لگن یاهیپ (THR) و زانو (TKR) عملکرد جنسی ۹۰ ...

یکم شهریور زاد روز حکیم بوعلی سینا، بزرگ دانشمند و طبیب برجسته نامدار ایرانی جهان اسلام و روز پزشک را به تمامی طبیبان فرزانه و جامعه پزشکی تلاشگر ایران تبریک عرض مینماییم.

نشستن کودکان به شکل w یا ۷۷ چه عوارضی دارد؟!بدترین حالت نشستن کدام است؟ نشستن w شکل، یکی از حالتهای مرسوم نشستن در بچه هاست. این نحوه نشستن توانایی کودکان برای کنترل تنه و چرخش بدن آنها را تقویت می­کند اما این نحوه نشستن برای همه کودکان توصیه نمی شود ،‌ لذا والدین می بایست از این موضوع با خبر ...

۹ روش پیشگیری از الزایمر  تاکنون هیچ راه تضمین شده ای برای پیشگیری از آلزایمر وجود نداشته است، اما تحقیقات اخیر روش های زیر را در پیشگیری از آلزایمر موثر می داند.  تمرینات فکری افرادی که مرتب مطالعه می کنند و یا بازی های فکری انجام می دهند، جدول حل می کنند و … کمتر در معرض ابتلا به این ...

منابع مفید دریافت ویتامین دی -نور خورشید -شیر -تخم مرغ -نعناع -آب پرتقال -غلات -جگر گاو -ماهی تن، ماهی های چرب -مکمل ها -قارچ

له یک متر بایستید و دست‌ها را به دیوار تکیه دهید. با کمک دست به دیوار نزدیک شده و اجازه دهید گونه سمت چپ یا راست با دیوار تماس پیدا کند. سپس دور شوید. این حرکت را نیز ار ۵ بار شروع کرده و به مرور به ۲۰ بار افزایش دهید. حرکت لیفت همسترینگ به صورت چهار دست و پا ...