روش های طبیعی کم کردن ورم بدن نوشیدن آب، برای رفع بسیاری از بیماری ها توصیه می شود از جمله ورم پا و ساق پا. مصرف آب به‌اندازه کافی مانع از تراکم سموم در بدن و باعث حفظ سلامت بافت می‌شود.تخمین زده‌ شده است که مردان باید حدود۳ لیتر وزنان ۲٫۲ لیتر آب در روز بنوشند. ورم پا، مچ و ...

ادامه مطلب »