راهکارهایی برای کمک به کاهش افسردگی: ۱.سعی کنید زندگی‌تان دارای یک روند مشخص باشد. (سردرگم نباشید) اگر افسرده هستید حتما نیاز به یک روتین دارید. افسردگی منجر می‌شود تا ساختار عادی زندگی بهم بریزد. یک روز در روز بعدی ذوب می‌شود و گذران بی‌حساب کتاب زندگی جزء‌ای از زندگی شما می‌شود. از این رو گذاشتن یک برنامه ساده روزانه می‌تواند ...

✨?✨?✨?✨?✨? کودک بیش فعال معمولا یک بازی یا یک فعالیت را تا آخر به سرانجام نمی رساند   بیش فعالی که به اختصار ADHD خوانده می شود نوعی اختلال شایع است که حدود هشت تا ۱۰ درصد کودکان را مبتلا می کند. این بیماری در پسران شایعتر از دختران است که هنوز دلیل اصلی آن مشخص نشده است. ویژگی های ...

?نشانه های افراد معتاد به روابط عاطفی : – این افراد تنها در صورت اینکه توسط افراد دیگر دوست داشته شوند و تایید شوند، احساس خوبی نسبت به خودشان دارند. – تمرکز، توجه، توانایی حل مشکلات در این افراد، معطوف به برطرف کردن درد و رنج و مشکلات طرف مقابل می شود، به جای اینکه به حل مشکلات خود بپردازند. ...

?استفاده از داروی آسم برای درمان پارکینسون یک تیم تحقیقاتی از دانشگاه برگن نروژ با کمک محققان کمبریج و هاروارد حدود یک هزار دارو را امتحان کرده اند تا ببینند کدامیک از آنها میتوانند ریسک بروز بیماری پارکینسون را کم کنند. در مرحله اول آنها با آزمایش در محیط های کشت سلولی بدنبال داروهایی گشتند که بتواند بر روی alpha-synuclein ...

یک تجربه در مورد کودک بیش فعال: خواهرم و همسرش تصمیم گرفتند برای کنترل اختلال بیش‌فعالی پسرشان از دارو استفاده نکنند. این یک تصمیم شخصی است که آنها مدتهاست گرفته‌اند و به آن پایبندند. آنها از افرادی که شیوه دارویی را به‌کار می‌برند حمایت می‌کنند اما این راهکار را برای پسرشان پاسخگو نمی‌دانند. در اینجا چهار روشی را که این ...

آرتریت Arthritis به معنای التهاب مفصل است و استئوآرتریت Osteoarthritis شایع ترین نوع آرتریت است. در استئوآرتریت مشکل اصلی در غضروف مفصلی است و بعد از مدتی استخوان مفصل هم دچار آسیب می شود. آرتروز Arthrosis یک کلمه یونانی به معنای مفصل است، ولی به معنای استئوآرتریت هم به کاربرده می شود. در فارسی بجای کلمات استئوآرتریت و آرتروز از ...

له یک متر بایستید و دست‌ها را به دیوار تکیه دهید. با کمک دست به دیوار نزدیک شده و اجازه دهید گونه سمت چپ یا راست با دیوار تماس پیدا کند. سپس دور شوید. این حرکت را نیز ار ۵ بار شروع کرده و به مرور به ۲۰ بار افزایش دهید. حرکت لیفت همسترینگ به صورت چهار دست و پا ...

فلج مغزی چیست نویسنده: دکتر مهرداد منصوری “متخصص ارتوپدی” معمولاً مادر اولین کسی است که متوجه میشود فرزندش در یادگیری مشکل دارد، خوب سرش را بالا نمیگیرد، خوب نمینشیند، خوب چهار دست و پا نمیرود و یا راه رفتنش مشکل دارد. تاخیر در مراحل رشد حرکتی بچه ( کنترل حفظ تعادل و قرار دادن اندام در وضعیت مناسب و توانایی ...

کمر درد در بچه ها به چه عللی ایجاد میشود؟   علت کمردرد در بچه ها در غالب اوقات به علت کشیدگی و اسپاسم عضلات کمر است که آن هم بدنبال انجام فعالیت های ورزشی است. این درد ها در غالب اوقات با کمی استراحت و بعد از ۲-۱ هفته از بین میرود. کمردرد در بچه وقتی بیش از یک ...