این راهکارها را برای تقویت حافظهتان بهخاطر بسپارید. ۱ – عملکرد مغز مانند عملکرد ماهیچههاست که هر چه بیشتر به کار گرفته شود، قویتر میشود. یادگیری مطالب جدید، تنوع در برنامههای کاری و روزمره، شرکت در بحثهای مهیج، نواختن یک ساز موسیقی و رفتن به تعطیلات مهیج و پرماجرا سبب تقویت عملکرد مغز میشوند. ۲ – با افزایش سن، کارایی ...
ادامه مطلب »