خانه » تمرینات آنلاین » تمرینات پیشنهادی برای بیماران

تمرینات پیشنهادی برای بیماران

تمرینات حرکتی برای پرورش ذهن کودک 

۱٫قدم زدن به جلو – عقب – پهلوها و پریدن 

   ۲٫  سینه خیز رفتن

۳٫راه رفتن ریتمیک و شمارش مستقیم و معکوس .

۴٫پرتاب توپ به سمت هدف 

۵٫پرتاب توپ به طرف یکدیگر همواره با نام بردن

۶٫ضربه به توپ با دست راست، چپ، هر دو دست

۷٫راه رفتن با چشم بسته و حدس زدن جای اشیاء.

۸٫ حرکات بالا و پایین رفتن با انگشتان .

۹٫تمرین چرخش مداد در دست چپ و راست

۱۰٫مچاله کردن کاغذ با هر دو دست و پرتاب آن.

۱۱٫تمرین حرکات چشم با دنبال کردن چراغ قوه

۱۲٫لی لی کردن با هر پا به صورت جداگانه،لی لی کردن به سمت جلو و عقب 

۱۳٫پرتاب کردن و گرفتن توپ

۱۴٫ایستادن روی یک پا

۱۵٫راه رفتن در حالی که کتابی روی سر قرار دارد و تلاش برای نیفتادن کتاب

 

سارا ربیعی

ارگوتراپیست

عضو انجمن علمی کاردرمانی ایران

عضو سازمان نظام پزشکی ایران

دیدگاهتان را ثبت کنید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شدعلامتدارها لازمند *

*

bigtheme